Hoy en día la felicidad es una prioridad para las personas y las corporaciones. De acuerdo a expertos en el tema, las empresas para prosperar necesitan contar con trabajadores que se sientan felices. Los entornos de trabajo infelices pueden generar un impacto importante en la salud física y mental de los empleados.

 
En un estudio de Gallup, “The Economics of Wellbeing” (2017), sólo el 15% de las personas son felices en su lugar de trabajo, lo que hace que el nivel de compromiso y motivación sean bajos, teniendo así una baja productividad. Los profesionales felices buscan lo positivo en todas las cosas que ocurren, confían más en sus colaboradores, juzgan los triunfos y los fracasos de la misma manera, se miden frente a sus propias metas, cultivan los valores y las relaciones positivas.

Tal Ben-Shahar afirma que “La felicidad depende en un 50% de la genética, en un 40% de las elecciones personales y en un 10% del entorno. Estos porcentajes pueden cambiar en situaciones extremas, como una guerra”. Asimismo, señala que ser feliz no significa saber tolerar el malestar y sentirse pleno aun estando en una mala situación.

Así que anímate y empieza desde hoy a cuidar tu felicidad. A continuación, te comparto un bello ejercicio. Practícalo, disfrútalo y cuéntame tu experiencia.

1.- Piensa en una palabra que te dé felicidad (amor, amigos,…).  

3.- Cuando termines de leerla “SONRÍE”. 

Zoramar Oviedo Gallo
Chief Happiness Officer (CHO)
Mindfulness Consultant Latam y España
Prof. IESA y UNIMETCEO MINDFULNESS LATAM
Instagram: @zoramaroviedo