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  • /entretenimiento/170402/michelle-dernersissian-15-anos-de-una-carrera-certera Caraqueña de nacimiento y pasión, siempre ha tenido mucho que decir: "desde chiquita me encantó comunicar y ser locutora, para mí era como ser astronauta". Así celebra 15 años de carrera en la radio venezolana y otros sueños hechos realidad.
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LO NUEVO

GASTRONOMÍA

Los 19 años de Andrés

El año próximo un restaurante de patrón cumplirá dos décadas. 

CUERPO Y MENTE

Con la mente a tu favor

En muchas  ocasiones, los pensamientos no solo revolotean sin cesar sobre un mismo tema, sino que se quedan picoteando en la mente.

COCINA Y SABOR

Pan de calabacín

Es un desayuno completo y riquísimo para toda la familia. 

CUERPO Y MENTE.

Niños resilientes

La resiliencia es capacidad de adaptación frente a una situación adversa. 

GASTRONOMÍA

Malbec en abril

Si bien su cuna es Francia, esta uva tinta se ha convertido en el emblema del vino en Argentina, país que ha hecho suya esta variedad, cultivándola de norte a sur y elaborando tintos en distintos estilos y registros de precio. 

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COCINA Y SABOR

520 años tiene Bodegas Raventos i Blanc, bodega de tradición familiar en la elaboración de vinos en la región del Penedés, España. De allí han llegado a Venezuela tres vinos espumosos de prestigio en España y el mundo: Blanc de blancs, De Nit y De la finca. Mikel Aramburu, director de la Importadora Iregua los presenta.

La frittata se elabora a base de vegetales, tal como espinacas, tomates, ajoporros, brócolis. También lo puedes hacer con el vegetal que más te guste. Se puede poner tocinea, jamón o queso.

HAZLO TÚ
10 DESAYUNOS
fáciles de preparar
  1. Huevos revueltos con pan
  2. Pan tostado con mermelada y frutas
  3. Avena caliente
  4. Fororo
  5. Arepa con pollo mechado
  6. Sándwich de jamón y queso
  7. Panquecas con miel
  8. Pastelitos horneados
  9. Cereal con leche y frutas
  10. Empanaditas

HORÓSCOPO
POR: DOUGLAS BERNAL

Hor�scopo Estampas
CUERPO Y MENTE

No puedes seguir viviendo en función del pasado. Es tiempo de pasar la página tomando lo mejor de todo lo que viviste y mirando hacia el presente con una actitud mucho más positiva. No permitas que el pasado doloroso se interponga entre la felicidad y tú. 

Las planchas constituyen un ejercicio isométrico de tipo estático que trabaja simultáneamente el diafragma, el recto abdominal, los oblicuos y los transversos, los glúteos, paravertebrales, la musculatura del suelo pélvico y la cadera. Mantener la estabilidad requiere de un esfuerzo sostenido, trabajamos hombros, deltoides, pechos y hasta tríceps.

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EL TIP

Almacenado en: Cuerpo y Mente

Cuando no te valoras lo suficiente y piensas que vales menos, le das poder a eso. Resalta tus cualidades y capacidades, minimiza tus limitaciones y no te compares con los demás para medir tu felicidad.


ELLAS OPINAN
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Hazlo Tú
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