Actualmente es muy común sentirnos tensos, malhumorados, angustiados y sin saber qué hacer para aliviar la carga emocional. Por lo tanto, con el fin de mantener la salud física, estamos obligados a encontrar las vías para lograr una estabilidad espiritual y la forma ideal de drenar, sin dudas, es el ejercicio. La actividad física en tiempos modernos cumple un doble propósito: acondicionar nuestro sistema musculo-esquelético y el organismo en general y, en mi caso particular, es un arma de distracción para atenuar el estrés diario.