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Cuerpo y Mente
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  • /cuerpo-y-mente/soy-saludable/150220/sabes-que-tipo-de-actividad-fisica-es-mejor-para-ti La recomendación general para la población sana es realizar al menos 30 minutos de actividad física aeróbica de intensidad moderada cada día

¿Has experimentado el deseo de reconciliarte con esa persona querida con la que has permanecido distanciado a causa de algún conflicto o malentendido que todavía, no han podido aclarar o superar? 

Hoy día sabemos y está plenamente demostrado que la disminución de la actividad física diaria en general, supone un mayor riesgo para el desarrollo de numerosas enfermedades crónicas como diabetes...

EL TIP

Almacenado en: Cuerpo y Mente

Evite dormir con el televisor encendido porque el ruido del equipo y la luminosidad de las imágenes obstaculizarán el descanso que necesita para reponer energías. 


ELLAS OPINAN
El truco para bajar de peso
Escoger un plato más pequeño
Tomar mucha agua
Llenar la nevera de alimentos sanos
Ejercitarse

Mientras más escucho historias  sobre maternidad más me convenzo de que la crianza no debe ser un acto en solitario. Muy al contrario. No en vano, existe un proverbio africano, bien conocido, que reza: "Se necesita un pueblo entero, para criar un niño". Es tarea primordial de los padres, claro está, pero la familia (cercana y extendida), la comunidad, e incluso el estado, tienen una cuota de participación importante.

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