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Qué importante es tener la capacidad de agradecer los regalos esenciales que recibimos a lo largo de la vida, porque algunas veces nos quedamos anclados en el recuerdo de lo que nos hicieron, nos quitaron o no nos dieron. 

Te ofrecemos esta vez las rutinas que podrían ayudarte a tonificar esas zonas tan importantes para la mujer moderna. Apúntate a seguir los ejercicios y verás los buenos resultados

Hace mucho tiempo, cuando mi hija Alana era una bebé de meses (ahora tiene cuatro años) salí a cenar con varias parejas y sus hijos pequeños. Eran amigos de una prima y nos habíamos encontrado "casualmente" en la playa. Para aquel tiempo mis "amigas de siempre" vivían en el extranjero y todavía no había hecho mi grupo de "amigas mamás".

ELLAS OPINAN
Cuando siente mucho calor usted:
Tomo líquido
Me baño con agua fría
Me pongo hielo en el cuello
Salgo a respirar aire más fresco
EL TIP

Almacenado en: Cuerpo y Mente

Para evitar la congestión diaria inhale vapor de agua en las noches, justo antes de dormir. Esto hará que las fosas nasales se limpien y que pueda respirar mejor. También lavar su nariz con agua con sal marina, ayuda a despejar las fosas nasales.


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