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Cuerpo y Mente
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  • /cuerpo-y-mente/160724/gente-toxica También llamadas vampiros emocionales, este tipo de personas puede debilitar el estado emocional de quienes le rodean, contaminando todo a su alrededor con su pesimismo y falta de empatía. Vacúnate contra ellas
  • /cuerpo-y-mente/soy-maratonista/160721/5-tips-para-mantenerte-corriendo-en-vacaciones Estos consejos te facilitarán tu objetivo sin arruinar la salida en familia

Toma la decisión de aligerar el peso de tu equipaje personal para que puedas tomar lo mejor de cada experiencia y entregar siempre lo bueno que surge en ti por medio del intercambio y la relación que mantienes con las demás personas. La vida no es solo trabajo.

Tenemos predisposición a sufrir dolor de espalda por el paso de los años, deformidades de la columna heredadas, el sedentarismo, sobrepeso, abusos laborales y malas posturas al sentarnos, caminar o levantar objetos. Solventar estas anomalías no es algo complicado...

La semana pasada escribí sobre lo difícil que era ir a un restaurante cuando éramos madres de niños pequeños. Sin embargo, esa es solo una de las actividades cotidianas que se hacen más complicadas cuando somos mamás.

ELLAS OPINAN
EL TIP

Almacenado en: Cuerpo y Mente

Masticar chicle ayuda a reducir el estrés. Prueba mascar uno cuando te encuentres en situaciones de mucha tensión o por ejemplo cuando estás en el tráfico,  el bus o subterráneo. 

NUTRICIÓN

Mitos dietéticos

La moda de las dietas y, ahora, la irrupción de propuestas que en nombre del bienestar promueven hábitos que excluyen ciertos alimentos por considerarlos negativos, configuran en muchos casos...

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