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Cuerpo y Mente
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Conserva la calma. Ten paciencia y no pongas más presión sobre ti, repítete mentalmente: "Esto también va a pasar". Mantente sereno sin importar lo que pase.

De todas las comidas del día, la merienda es fundamental. Lo ideal para bajar y mantener tu peso es realizar tres comidas principales al día y tomar una o dos meriendas sanas a media mañana...

EL TIP

Almacenado en: Cuerpo y Mente

El zumo de la remolacha ayuda a subir las plaquetas de la sangre, neutraliza los ácidos del organismo y tiene efectos laxantes. Lo mejor es consumirla cruda o rayada en ensaladas o mezclada con otros jugos naturales.


ELLAS OPINAN
La mejor frase de un líder:
“Mientras menos excusas tienes, más éxito obtienes”
“No pienses en lo que te falta, sino en lo que tienes”
“Yo puedo hacerlo'. Es demasiado fácil decir que no"
"No hay que ver para creer. Hay que creer para ver"

La llegada de Alana a mi vida hace casi tres años fue un motivo de inmensa felicidad para familiares y amigos. Es así como desde el jueves en que nació hasta el sábado que me dieron de alta, pasaron por la clínica todos mis afectos más cercanos para conocerla y saludarnos. Eso sin contar a quienes se acercaron a la casa, los días siguientes.

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