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Cuerpo y Mente
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Es importante cultivar el amor en la relación diariamente, a través de gestos agradables, frases cariñosas, buen humor, cumplidos; también compartiendo actividades que les gusten a los dos.

Estoy segura de que al igual que yo, muchos de ustedes han escuchado con frecuencia la frase: "¡Este ejercicio es el mejor!  ¡Me hace sudar al máximo, voy a adelgazar más rápido!". Esta frase toma protagonismo en los centros de entrenamientos y gimnasios, pero también es habitual escucharla entre los practicantes de ejercicios aeróbicos como caminar o correr...

EL TIP

Almacenado en: Cuerpo y Mente

Correr, caminar o nadar apenas sales de la cama tiene sus beneficios: garantiza el entrenamiento antes de ir al trabajo o a la universidad, acelera el metabolismo, quema más calorías, aumenta la energía desde muy temprano y te pone de muy buen humor porque el ejercicio activa la producción de endorfinas.           


ELLAS OPINAN
¿Qué haces para activar la memoria?
Intentas hacer una cosa a la vez
Duermes lo suficiente
Realizas crucigramas y juegos de memoria
Memorizas claves que asocias a un tema

La semana pasada escribí sobre las implicaciones de elegir entre un empleo con horario de oficina, dedicarse al hogar o trabajar desde casa para cuidar a los hijos..

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