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Aunque te encuentres rodeado de muchas personas, puedes sentirte sorprendentemente solo y esta sensación puede llevarte a experimentar tristeza, ansiedad y hasta depresión. Una buena manera de combatir la soledad es ampliando tu red de amigos. Hay muchos momentos en los que sentimos el deseo de renovar nuestra vida...

Lo más importante a la hora de comer es saber escoger los alimentos que  aporten los nutrientes esenciales como las proteínas, grasas y carbohidratos, pero también las vitaminas y minerales (conocidos como oligonutrientes), sin contribuir con muchas calorías

EL TIP

Almacenado en: Cuerpo y Mente

Durante las vacaciones recuerde resguardar la piel de los niños con protector solar y que se hidraten con jugos de frutas naturales.


ELLAS OPINAN
Mi arte marcial favorita es
Kárate
Judo
Taekwondo
Kickboxing

Parece ser un mal extendido entre las madres ese de compararnos y comparar a nuestros hijos. En el parque, "baby gym", las piñatas, y similares, suelo escuchar comentarios como "yo di pecho 10 meses, ¿y tú?" o "el mío caminó a los 9 meses, ¿y el tuyo?" Y aunque pudiesen parecer inofensivas, las comparaciones son odiosas,  injustas y dolorosas.

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