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  • /cuerpo-y-mente/160920/alimentos-que-aligeran-las-piernas Mantener un buen flujo de circulación sanguínea es esencial para la salud en general, sobre todo para el corazón y el cerebro. Conoce nueve alimentos que la favorecen

Pon tu atención en cada cosa que haces. Cuando ponemos nuestra atención en cada cosa que hacemos, observando nuestro entorno inmediato en el lugar donde estamos y estamos atentos a lo bueno que sucede, mantenemos una actitud mas positiva y podemos reconocer las oportunidades que se nos presentan con más facilidad.

Las personas mayores que han sido activas en su juventud expresan que la fuerza de agarre es la última que se pierde al envejecer y varios estudios parecen confirmarlo. Nuestra fuerza de agarre está asociada con una menor incapacidad futura, o lo que es lo mismo, unas manos fuertes nos ayudan a vivir más y mejor. Cuando hablo de agarre fuerte, me refiero a la musculatura que va desde el codo hasta la punta de los dedos; es decir, en el fortalecimiento de los antebrazos (músculos y huesos)...

En la crianza "antigua", la de nuestros abuelos, o en algunos casos la de nuestros padres, existía la creencia de que la figura paterna o materna era "la autoridad", y todo lo que ésta dijera era tomado como "santa palabra", sin cuestionamiento de ningún tipo. Veíamos a papá y mamá como todopoderosos o infalibles y luego cuando nos percatábamos de que simplemente eran humanos...

ELLAS OPINAN
EL TIP

Almacenado en: Cuerpo y Mente

Háblales a tus hijos desde que están en la barriga, no esperes a cuando estén adolescentes y cierren la puerta, y no sepas cómo construir puentes de comunicación con ellos. 

GESTACIÓN

¿Embarazada y con náuseas? Tienes menos riesgo de perderlo

Las mujeres con estos síntomas tienen entre 50 y 75% menos riesgo de perder su feto en comparación con aquellas que no han tenido náuseas...

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