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30 abril 2017

Alejandra Sarmiento derribó la barrera de la obesidad

A pesar de sufrir de obesidad mórbida, tener madre esquizofrénica, y ser criada solo por su padre, la venezolana de casi 30 años de edad no duda en demostrarle al mundo que la confianza en sí misma es ...

16 abril 2017

4 tendencias en dietas para 2017

Expertos del Instituto Médico Europeo de la Obesidad recomiendan estos planes para lograr perder peso de una forma equilibrada y racional... ¡Y no volver a recuperarlo!

Sawaya: el nuevo método de adelgazamiento
21 marzo 2017

Sawaya: el nuevo método de adelgazamiento

El sobrepeso u obesidad es un problema de salud que obedece a diversos factores -como el metabólico-, y que afecta el autoestima de muchas personas. Para solucionarlo, muchos son los que se someten regímenes ...

12 marzo 2017

El entrenador personal de la era digital

Junto al renovado interés de las personas por mejorar su salud y bienestar, han aparecido nuevos patrones y modalidades de entrenamiento que van de la mano con el avance de la tecnología. Este es el tiempo ...

06 marzo 2017

Asistir a los que cuidan

Son muchas las personas que adquieren el compromiso de cuidar a un adulto mayor, con problemas de movilidad funcional. Ser una buena ayuda, sin embargo, exige guardar algo de amor y atención para consigo ...

23 febrero 2017

"La marquinha": peligrosa técnica de bronceado

Exponerse en exceso a los rayos de origen solar sin protección alguna puede ocasionar daños a largo plazo, principalmente con la aparición del cáncer de piel. Broncearse es una acción que debe realizarse ...

16 febrero 2017

Cerdo en versión sana

Aunque defenestrado por muchos, es una proteína que posee beneficios para la salud, si se opta por los cortes magros y se cocina adecuadamente.

14 febrero 2017

Febrero 14, detalles para ella y para él

Además del clásico regalo del Día de los Enamorados, podemos obsequiar a nuestra pareja pequeños detalles llenos de amor y significado, que cuestan muy poco esfuerzo o dinero

22 enero 2017

Recetas saludables para el bienestar del cuerpo

Un estilo de vida fitness conlleva muchas decisiones, pero los pilares que lo sostienen son lo más importantes: elegir una actividad física que motive, mejorar los hábitos de descanso y desarrollar ...

17 enero 2017

Pase.Fit: La plataforma digital del entrenamiento deportivo en Venezuela

Caracas disfrutará de la primera plataforma en línea del país para reservar las clases de entrenamiento físico en el gimnasio más cercano y así aprovechar el tiempo para dedicarse a uno mismo.

15 enero 2017

HIIT: intensa quema de calorías

Quemar la grasa rápido y mejorar la resistencia del cuerpo en poco tiempo, sin equipamiento especial y en cualquier lugar, es lo que la mayoría en el mundo del fitness desea escuchar. Esta es, justamente, ...

10 enero 2017

Hombres, ¡a reducir el sobrepeso!

Claves nutricionales para prevenir y reducir la obesidad masculina, que suele ser aceptada como un "mal menor", pero que los estudios indican que puede tener serias consecuencias para la salud. ...

04 enero 2017

Lupus, cuando el cuerpo se confunde

Según ha comentado la propia cantante, Selena Gómez ha dejado temporalmente los escenarios debido a que padece lupus; una enfermedad autoinmune en la que las defensas del organismo atacan las células ...

21 diciembre 2016

Verduras: Grandes aliadas en la nutrición

Los vegetales y los tubérculos se han convertido en las principales alternativas para sustituir alimentos básicos como el arroz y las harinas. Son complementos sanos que aportan minerales, fibras y vitaminas. ...

14 diciembre 2016

¿Por qué iniciar a los niños en la cocina?

Más allá del aprendizaje de unas destrezas prácticas que les permiten habilidades sensoriales y la colaboración en las tareas del hogar, esta práctica puede favorecer la autoestima, la empatía, el seguimiento ...

11 diciembre 2016

Síndromes de la tecnología

Gran parte de nuestra actividad diaria está conectada al celular con el riesgo de dependencia que ello conlleva. Phubbing, nomofobia, cibercondría o síndrome Google, son algunos de los problemas surgidos ...

09 diciembre 2016

El espíritu navideño y el running se combinan

Llega a Venezuela la Santa Run, una carrera y caminata navideña de cinco kilómetros para celebrar con toda la familia la mejor época del año. Caracas y Valencia serán las ciudades privilegiadas de este ...

08 diciembre 2016

Estrategias anticáncer

Nueve sencillos hábitos y gestos diarios que restan fuerza a todos los contaminantes que te rodean. Conócelos.

27 noviembre 2016

Nueces: aliadas de la mujer

Existen pocos alimentos tan completos nutricionalmente y tan buenos para el organismo femenino, según demuestran las últimas investigaciones científicas.

23 noviembre 2016

Alimentos con efecto somnífero

El café no es el mejor aliado del sueño, pero casi siempre terminas tomando varias tazas al día. Así como esta práctica existen muchas otras, relacionadas con la elección y combinación de alimentos, que ...



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En esos momentos en que estás sometido a una avalancha de textos, videos y (...)

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Pare y respire

He visto en varias esquinas la señal de transito conocida por todos que dice: (...)