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Cuerpo y Mente
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  • /cuerpo-y-mente/160828/sustituyendo-los-alimentos Vegetales, cereales y leguminosas son algunas de las comidas que pueden suplantar exitosamente a las carnes y otros productos como pastas y harinas. No solo están más al alcance de la mano sino que también podrían ayudar a la salud
  • /cuerpo-y-mente/160828/crossfit-el-cuerpo-en-su-maxima-potencia Esta práctica de ejercicios está cobrando auge. En Venezuela resulta cada vez más cotidiano ver a hombres y mujeres ejecutando rutinas dentro de un espacio llamado box, dirigidos por un coach que estimula el alcance de sus metas
  • /cuerpo-y-mente/160828/dejar-la-pildora-10-mitos Lo efectos colaterales en cada organismo pueden variar, sin embargo, es importante conocer con detalle lo que sucede en el cuerpo al suspender las pastillas anticonceptivas
  • /cuerpo-y-mente/160826/canela-el-as-de-los-antioxidantes Aunque es empleada básicamente en platos dulces y bebidas en el hemisferio occidental, lo cierto es que esta especia tiene numerosas virtudes para la salud

Nuestra vida siempre ha estado llena de personas que entran y salen de ella a través del tiempo: nuestros amigos. A muchos de ellos los hemos dejado atrás producto de los cambios voluntarios y también de los inesperados a los que hemos estado expuestos. Con ellos compartimos momentos importantes, especiales y significativos. También, lugares, gustos, valores. En fin, experiencias que nos enriquecieron y fortalecieron...

Lucir unos brazos fuertes y tonificados, más allá de ser un asunto estético, es necesario para mejorar nuestra forma física funcional; es decir, resulta esencial para poder transportar bolsas u objetos ácilmente y, sin duda, es algo que nuestras articulaciones del brazo van a agradecer a la lñarga. No hay nada mejor, por experiencia propia, que poder desarrollar tareas cotidianas con más efectividad. Entonces, disfruten de la rutina de hoy para ganar fuerza en sus extremidades superiores...

El otro día una buena amiga me contó con el "corazón roto" que no había podido llevar a su hija de tres años a su primer día de clases a causa de una reunión en el trabajo (a la cual no llegó por el tráfico). Mientras iba en el taxi lloraba de impotencia por haberse perdido el primer día de su niña y aun así no haber llegado a la oficina. "No importa lo que haga, nunca es suficiente", me dijo.

ELLAS OPINAN
EL TIP

Almacenado en: Cuerpo y Mente

Está comprobado que hacer ejercicios no solo te ayuda a conseguir o mantener una figura atractiva. También evita varios tipos de enfermedades, incluyendo a ciertos tipos de cáncer. ¿Qué esperas para comenzar?

NUTRICIÓN

Mitos dietéticos

La moda de las dietas y, ahora, la irrupción de propuestas que en nombre del bienestar promueven hábitos que excluyen ciertos alimentos por considerarlos negativos, configuran en muchos casos...

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