En el día a día, son pocas las actividades que ejecutamos, en las cuales no se ven involucrados los brazos, por tanto debemos fortalecerlos. Por ello, acá les dejos 2 movimientos para fortalecer los tríceps, un musculo extensor del brazo, situado en la región posterior de éste. Está constituido en la parte superior por tres porciones: porción larga, vastos interno y externo. Entones, cargue sus brazos de resistencia e inmunícelos ante una lesión.