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  • MARÍA LAURA GARCÍA

09/09/2018 12:00 am

Con estas rutina, podrás fortalecer la parte superior del cuerpo, trabajando la espalda y los hombros, que por cierto, cuando lo desarrollas, también le das mayor amplitud a la espalda. 

Ahora bien, podría mencionar muchas razones por las que deberías añadir una buena rutina de espalda y hombros a tu entrenamiento, pero mis preferidas, es que al tonificarlos, no solo lograrás un aspecto físico muy bonito, sino que además, se protegerá durante los entrenamientos a otros grupos musculares. 

Finalmente si ensanchas la espalda y consigues un cuerpo en “forma de V” visualmente te verás más simétrica con respecto al tren inferior. Por ejemplo, si son muy anchas de cadera al entrenar la espalda más los hombros, te verás más armónicas. 

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