Judith Alvarado H.

La menopausia es una etapa en la vida de la mujer que implica cambios tanto físicos como emocionales, donde el área genital no escapa de ello. Es el momento en donde por definición existe el cese de la menstruación ocasionado por el déficit en la producción hormonal ovárica.

La menopausia, se encuentra englobada dentro de lo que conocemos como climaterio, donde no sólo se encuentra la ausencia de la menstruación sino además todos aquellos signos y síntomas vasomotores, (sofocos, calorones), disminución de la libido o deseo sexual y resequedad vaginal.

Especialistas sostienen que este es un proceso natural propio del ciclo vital de la mujer, por lo tanto, no debe ser considerado como una enfermedad, pues la misma forma parte de su ciclo vital que confluye con el cese de la función menstrual.


Una vida más saludable hace más llevadera la etapa. IStock

“Entrar en la menopausia genera incertidumbre y mucho temor en las mujeres. A las féminas les aterra pensar que con el cese del ciclo reproductivo ya se está a las puertas de la vejez con todos sus achaques, algo que es totalmente falso, pues se puede llegar a este proceso con calidad de vida”, expresa la ginecóloga Belinda Mendoza.

La especialista sostiene que la menopausia no es el final de la vida, sino un nuevo comienzo, por lo que recomienda a sus pacientes mantenerse activas, mucho ejercicio y comida saludable.

Otros ginecólogos aseguran que la menopausia es la etapa más plena de una mujer, pues se pierde paulatinamente la función ovárica y con ella la producción de las hormonas femenina (estrógeno y progesterona), por lo tanto, puede vivir su sexualidad sin complicaciones ni temores, por lo que lo que se les recomienda mantener la calma.

También existe la menopausia prematura que se produce antes de los 40. La menopausia que se produce entre los 40 y los 45 años se denomina menopausia precoz que sufre un 5% de las mujeres a nivel mundial. El fumar y ciertos medicamentos o tratamientos pueden provocar su aparición, según la OASH, Oficina para la Salud de la Mujer de los EEUU.


Practicar ejercicios está entre las recomendaciones.

Atender los síntomas
La doctora Sandra Shayo, encargada de la sección Climaterio del Hospital C.G Durand destaca que el climaterio no llega solo, trae consigo una serie de síntomas tales cómo irregularidad en el ciclo, sofocos, a veces acompañados de taquicardia y sudoración, trastornos del sueño, trastornos psicológicos como irritabilidad, ansiedad, angustia y mayor labilidad emocional; dificultad en concentración, memoria y aprendizaje.