-
A la medida de tod@s
Su nombre es Sascha Barboza, pero muchos la conocen por su usuario en Twitter: @SaschaFitness, desde donde ofrece consejos a las madres para recuperar la figura. Aquí algunas de sus claves
-
Consejos nutricionales para embarazadas
El déficit de nutrientes de la mujer en gestación puede causar graves inconvenientes físicos y mentales al niño por nacer, mientras el sobrepeso puede aumentar los riesgos durante el parto. ¿Qué y cómo comer para garantizar la salud de la futura madre y su hijo? Haga clic en este interactivo y conozca las recomendaciones de la especialista Claret Mata, licenciada en nutrición y dietética de la Universidad Central de Venezuela.
-
Refrescos: Siete riesgos que debe conocer
Habituales compañeros en mesas y reuniones familiares, también son favoritos de muchos niños y jóvenes. Sin embargo, contienen ingredientes que, ingeridos en grandes cantidades y por mucho tiempo, pueden causar daños a la salud. Estampas consultó a una nutricionista. Su dictamen es que un vaso a la semana es más que suficiente. ¿La razón? Siga leyendo
-
10 alimentos (+1) que su perro no debe comer
Es cierto que los canes tienen comportamientos parecidos a los humanos y mucho de su funcionamiento orgánico es similar. Sin embargo, no todo lo que las personas comen o beben es saludable para ellos. Haga clic en la pantalla y descubra algunos manjares que pueden resultar peligrosos para su fiel mascota, incluso si los devoran con gusto
-
10 consejos nutricionales para el cambio
Prevenir o virar la obesidad abdominal resulta más fácil de lo que muchos piensan. Fuerza de voluntad, disciplina y conciencia al comer son los principios básicos sobre los que, de acuerdo a la nutricionista de la UCV Karina Mangia, hay que trabajar. Aquí algunas de sus recomendaciones:
-
No cuide tanto su peso, vigile su grasa abdominal
El peso ideal es un mito y puede encubrir problemas de salud. Una especialista advierte que hay que controlar la grasa distribuida en el cuerpo, especialmente en la zona de la cintura
-
Comer huevos: ni tan peligroso
Si es de los que piensa que ingerir grandes cantidades de este alimento puede atentar contra la salud de su corazón, entonces debe leer los resultados de una investigación publicada en una prestigiosa revista médica.
-
Secretos de la cocina a la plancha
Además de preservar los sabores de los alimentos, esta técnica no requiere casi grasa o aceite por lo que es una alternativa para quienes cuidan su figura.
-
Diez alimentos de oro
¿Sabe qué tienen en común la fresa, el aceite de oliva, el ajo, las fibras y el pescado? Son buenos componentes de una alimentación equilibrada, como la que debe consumirse a diario para preservar la salud cardiovascular
-
¡Adiós a los kilos de más!
¿Cuántos platos navideños comió en Navidad?. Conozca cómo ganar la batalla contra los excesos cometidos durante el año viejo.
-
Mentiras y verdades sobre la alimentación del diabético
Que si no pueden ingerir pasta, que si el azúcar está prohibida, que si los productos light son totalmente seguros. Son muchas las recomendaciones que escuchan las personas con diabetes a la hora de comer, pero no todas son ciertas. El nutricionista Pablo Hernández, profesor de la Universidad Central de Venezuela, revela algunos mitos sobre este tema. Haga clic y descúbralos
-
Brazos sin flacidez
El paso del tiempo, el sedentarismo y los cambios bruscos de peso contribuyen a desmejorar su tonicidad. Una buena rutina de ejercicios, comida saludable y tratamientos estéticos apropiados pueden ayudar a solucionar el problema
AHORA EN ESTAMPAS
HOGAR Y ESTILO Jardineras de bajo mantenimiento
No importa sus dimensiones. Tampoco su ubicación. (...)
BLOGS
Las más esperadas en Cannes
El más importante de los festivales de cine arrancó ayer, miércoles 15 de mayo, (...)
La práctica espiritual en familia
¿Cómo estás viviendo tu espiritualidad? ¿Cómo se vive en tu familia? Como (...)
Perder un hijo
Perder un hijo es una de las experiencias más devastadoras a las que se (...)
