nutrición
  • Mindful eating. Alimentarse con sentido

    Esta propuesta de nutrición argumenta que es fundamental ser conscientes de este acto y de cómo se hace. Solo dedicándole la atención que merece puede tenerse una relación saludable con la comida. Acá las pautas.


  • Jugos detox a la carta

    Expertos aconsejan no consumir en exceso estos zumos. Se habla de sus bondades, pero los nutricionistas aseguran que no son la solución para perder peso. Aquí el debate...


  • Vinculan el sobrepeso con el cáncer de ovario

    Las mujeres con sobrepeso u obesidad tienen más posibilidades de desarrollar cáncer de ovario que las que mantienen un peso saludable, según un estudio del Fondo Mundial de Investigación del Cáncer


  • Hambre... ¿real o imaginaria?

    Si las personas comieran solo cuando el cuerpo lo necesita no engordarían, pero el problema es que muchas veces se hace sin tener apetito de verdad. Descubra qué hay detrás de esa actitud y cómo mantenerla a raya


  • Cuidados saludables cuando sufres de diabetes

    La diabetes es una enfermedad en la que el organismo no produce insulina o no la utiliza adecuadamente. La insulina es una hormona producida por nuestro páncreas que trabaja como una llave, la cual abre las cerraduras de nuestras (...)


  • Ejercicio: tan importante como la alimentación para bajar de peso

    Luego de un periodo de excesos como la Navidad o vacaciones, muchos suelen aumentar unos kilitos, tal vez por una alimentación poco balanceada, exceso de alimentos salados, azúcares, bebidas alcohólicas o falta de actividad (...)


  • La salud se sirve en vaso largo

    Desintoxicar el cuerpo y despedirse de achaques es lo que, aseguran los expertos, sucede con los primeros sorbos de los llamados jugos verdes o jugos funcionales. Descubra la última tendencia en estilo de vida: incorporarse al juicing .


  • Parchita: pasión sin prohibiciones

    Este manjar tropical aporta grandes cantidades de vitamina C y A; aunque es común utilizarla solo en jugos o postres, combina también con ensaladas verdes y puede ser la base para salsas cítricas de carnes, aves o pescados


  • ¿Saludable o fitness?

    La belleza física y la delgadez aparecen siempre asociadas a la felicidad, al éxito social y profesional... Pero, ¿es necesario ser delgado para tener éxito en la vida?


  • Mentiras y verdades sobre la alimentación del diabético

    Que si no pueden ingerir pasta, que si el azúcar está prohibida, que si los productos light son totalmente seguros... Son muchas las recomendaciones que escuchan las personas con diabetes a la hora de comer, pero no todas son ciertas. El nutricionista Pablo Hernández, profesor de la Universidad Central de Venezuela, revela algunos mitos sobre este tema. Haga clic y descúbralos


  • Carnes rojas y diabetes: nexos descubiertos

    Un estudio dirigido por un epidemiólogo de la Universidad de Harvard advirtió que los amantes de estos jugosos alimentos tienen mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo dos


  • Verbos del bienestar

    No se trata sólo de ejercitarse, someterse a cirugías o encontrar el cosmético de última generación. La plenitud está hecha de acciones cotidianas que mejoran la calidad de vida, física y espiritualmente. Póngase en marcha y conjugue en presente estas palabras que lo guiarán hacia una existencia más armónica


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