alimentación balanceada
  • Ejercicio: tan importante como la alimentación para bajar de peso

    Luego de un periodo de excesos como la Navidad o vacaciones, muchos suelen aumentar unos kilitos, tal vez por una alimentación poco balanceada, exceso de alimentos salados, azúcares, bebidas alcohólicas o falta de actividad (...)


  • ¿Qué alimentos escoger para comer rico y saludable?

    La alimentación saludable es aquella que nos permite estar sanos, sentirnos bien y disfrutar lo que comemos. Alimentarnos es una necesidad; sin embargo, también es un placer, y esto no debemos olvidarlo. Esta alimentación debe (...)


  • ¿Saludable o fitness?

    La belleza física y la delgadez aparecen siempre asociadas a la felicidad, al éxito social y profesional... Pero, ¿es necesario ser delgado para tener éxito en la vida?


  • Meriendas saludables

    En Barquisimeto, el boom del crossfit, sumado a las pocas opciones para llevar una dieta sana y balanceada, empujó a un grupo de jóvenes a crear comida sana


  • Alimentación cinco estrellas al ejercitarse

    Si bien practicar algún deporte, sea de forma eventual o de competencia no implica cambiar los buenos hábitos dietéticos, sí es necesario garantizar los nutrientes e hidratación necesaria según edad, actividad, peso, altura.


  • Dietas. 10 caprichos permitidos

    Arepas, pizzas, pasta o chocolate no tienen por qué estar prohíbidos en un régimen alimentario para perder peso.


  • Nueces por el bien de sus senos

    No sólo son buenas como antojitos para reducir la ansiedad, ayudar a los diabéticos a controlar su glicemia o bajar los niveles de triglicéridos sino que también pueden hacer mucho para evitar el cáncer de mama, el más común entre las mujeres de todo el mundo, incluyendo Venezuela


  • Comer bien es cuestión de tiempo

    ¿Ha escuchado hablar de la slow food o comida lenta? Nacida para defender los platos y productos tradicionales ante la comida rápida, esta tendencia promueve el disfrute del placer de alimentarse para mejorar la salud. ¿Es esto una utopía?


  • Por la boca...cuidas tu piel

    Come, bebe y, mientras lo haces, ponte guapa. Según los alimentos que tomes tu piel estará más hidratada, más protegida... en resumen: bonita y cuidada


  • Las bondades de los suplementos naturales

    Son aliados de la salud que aportan elementos esenciales a la dieta diaria de niños y adultos


BLOGS
Punto Paladar, ADRIANA GIBBS

Malbec (en plural) con Sebastián Zuccardi

El 17 de abril se celebra el Día Mundial del Malbec, uva que se asocia, (...)

Ser Espiritual, TERESA LEÓN

Unicidad

"Una hoja de hierba es tan necesaria como la mayor de las estrellas. Sin esa (...)

Seguir sin ti...

Las pérdidas nos acompañarán en las distintas etapas de nuestra vida, eso es (...)

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