alimentación saludable
  • Mindful eating. Alimentarse con sentido

    Esta propuesta de nutrición argumenta que es fundamental ser conscientes de este acto y de cómo se hace. Solo dedicándole la atención que merece puede tenerse una relación saludable con la comida. Acá las pautas.


  • 5 hábitos saludables durante el embarazo

    El embarazo es una hermosa etapa pero requiere que la mujer se cuide más que nunca para preservar la salud y favorecer el buen desarrollo de su bebé. Es importante evitar correr riesgos innecesarios y posibles complicaciones que (...)


  • Recuperar el ritmo

    Luego de las fiestas, conviene seguir pautas sencillas para volver a una alimentación que ayude a depurarse, así como a otras acciones que implican una vida más sana


  • Enemigos de la belleza

    ¿Duerme pocas horas, no se quita el maquillaje durante la noche y come lo primero que encuentra y con prisa? Son algunos de las costumbres que atentan contra la integridad del cuerpo, pero que pueden modificarse sin grandes esfuerzos. Le contamos cómo


  • Alimentos sanadores

    Previenen la inflamación de los tejidos y la aparición de enfermedades degenerativas


  • Otras fuentes de calcio

    El calcio no se encuentra solamente en los lácteos, también existen frutas, verduras y algunos pescados que cuentan entres sus bondades con buenas dosis de este mineral. Descubra cuáles son los pescados con más calcio que pueden (...)


  • Cereales triple A

    No solo proporcionan energía al cuerpo sino también fitonutrientes, fibra, minerales importantes como magnesio y zinc, y vitaminas antioxidantes (B y E) que ayudan al deportista a rendir de manera óptima, a prevenir el riesgo de (...)


  • El cabello también se alimenta

    Antes de cambiar de champú o de estilista revise su alimentación, pues puede que la falta de algún nutriente este afectado el brillo o influya en la aparición de canas o caída de su cabello.


  • Consejos nutricionales para embarazadas

    El déficit de nutrientes de la mujer en gestación puede causar graves inconvenientes físicos y mentales al niño por nacer, mientras el sobrepeso puede aumentar los riesgos durante el parto. ¿Qué y cómo comer para garantizar la salud de la futura madre y su hijo? Haga clic en este interactivo y conozca las recomendaciones de la especialista Claret Mata, licenciada en nutrición y dietética de la Universidad Central de Venezuela "UCV".


  • ¡Adiós a los kilos de más!

    ¿Cuántos platos navideños comió en Navidad?. Conozca cómo ganar la batalla contra los excesos cometidos durante el año viejo.


  • Secretos de la cocina a la plancha

    Además de preservar los sabores de los alimentos, esta técnica no requiere casi grasa o aceite por lo que es una alternativa para quienes cuidan su figura.


VÍA RÁPIDA A:  
AHORA EN ESTAMPAS

Esperando el milagro de José Gregorio Hernández

En el rostro de Carmen Rodríguez se dibujan, (...)

ENTRETENIMIENTO Daniela Di Giacomo frente al espejo

"Cháchara", "fregao" y la infaltable: "chévere" (...)


 

BELLEZA Y MODA Máquinas del tiempo

Agradecimientos Joyería Mara Lago Mall (...)

CUERPO Y MENTE Hoy es un buen día para comenzar a caminar

Caminar o andar es probablemente el primer (...)


 

COCINA Y SABOR Descubrir la cúrcuma

El maravilloso color amarillo-naranja, que otorga (...)

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Punto Paladar, ADRIANA GIBBS

Malbec (en plural) con Sebastián Zuccardi

El 17 de abril se celebra el Día Mundial del Malbec, uva que se asocia, (...)

Ser Espiritual, TERESA LEÓN

Unicidad

"Una hoja de hierba es tan necesaria como la mayor de las estrellas. Sin esa (...)

Seguir sin ti...

Las pérdidas nos acompañarán en las distintas etapas de nuestra vida, eso es (...)

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