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  • Correr descalzo. ¿Buenos o malos pasos?

    Muchos se han sumado a la onda de ejercitarse a pie limpio sobre el asfalto o con zapatos de suela mínima que imitan la silueta podal. Sus promotores aseguran que el estilo mejora el rendimiento deportivo, pero especialistas advierten sobre riesgos para la salud que podrían sacar a cualquiera de carrera


  • Ejercicio: 5 errores que sabotean tu esfuerzo

    ¿Vas al gimnasio pero no hay cambios? ¿Entrenas sin parar pero no ves resultados? ¿Sigues en el mismo peso a pesar de tu esfuerzo? Puede que lo que haces luego de tu entrenamiento, este saboteando tu esfuerzo. Si quieres (...)


  • Fitcombat: carta de presentación

    Esta disciplina, que ha empezado a ganar adeptos en la región zuliana, es una equilibrada mezcla de golpes, patadas, ritmo y música. La instructora Evelyn Plaza la presenta


  • Yoga para Venezuela

    Barquisimeto será sede del Segundo Encuentro Nacional de Yoga donde se reunirán 36 instructores que demostrarán la importancia de esta técnica milenaria.


  • Remando por las aguas del Zulia

    Si ha querido surcar el Lago y todavía no lo hace, no se desanime. Conozca a un grupo de jóvenes que navega el Coquivacoa de costa a costa en kayak. Y si gusta de la idea, únaseles


  • ¡Adiós a los kilos de más!

    ¿Cuántos platos navideños comió en Navidad?. Conozca cómo ganar la batalla contra los excesos cometidos durante el año viejo.


  • Senos firmes y bonitos

    Cosméticos, ejercicios reafirmantes, sostenes adecuados, gestos correctores... Todo vale para realzar el escote.


  • 10 tips para un envejecimiento saludable

    Los años dorados no tienen por qué ser negros si se siguen algunas recomendaciones. El 1 de octubre se celebra el Día Internacional de las personas mayores y la internista María Alejandra Mogollón ofrece consejos sencillos para mantenerse sanos después de los 65 años. "Nadie es tan joven como para no morir mañana ni tan viejo como para no vivir un día más", es lo primero que dice la doctora, así que siga leyendo.


  • Caracas MultiSport: De todo y para todos

    Una nueva propuesta deportiva se nos presenta diversa y accesible.


  • Lo último: Quemar calorías como canguro

    Se llama "Boing" o "Kangoo" y es una de las más recientes tendencias de ejercitación en Estados Unidos, Europa y Australia. Mezcla baile, salto, jogging y hasta trote y se basa en unos curiosos zapatos de plataforma tipo trampolín que hacen rebotar a los practicantes como marsupiales o conejos. ¿Quiere saber de qué va? Siga leyendo.


  • Abdomen plano

    Los hombres acumulan entre 20 y 30 por ciento de grasa en el estómago y su eliminación se convierte en una verdadera pesadilla. Conozca los tratamientos y productos que facilitan su supresión de forma rápida y focalizada


  • Combata la depresión caminando

    "Voy a dar una vuelta para despejar la mente". La frase es común entre quienes se sienten cargados emocionalmente por un conflicto. Pero un estudio escocés asegura que las caminatas podrían ayudar seriamente a disminuir los síntomas de tristeza y desgano que sufren las personas con depresión, enfermedad que padecen más de 120 millones en el mundo.


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