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Diez alimentos de oro
¿Sabe qué tienen en común la fresa, el aceite de oliva, el ajo, las fibras y el pescado? Son buenos componentes de una alimentación equilibrada, como la que debe consumirse a diario para preservar la salud cardiovascular
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¿Qué comer para controlar el colesterol?
Por el bien de su corazón es imprescindible mantener a raya los índices del colesterol malo (o LDL) pues contribuye a obstruir las arterias. Pero su salud cardiovascular también está en riesgo si su colesterol bueno (HDL) está por debajo del promedio. Haga clic y conozca algunos alimentos que pueden ayudarlo a equilibrarse. Habla la especialista Lesbia González, ex presidenta del Colegio de nutricionistas de Venezuela
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