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Secretos de la cocina a la plancha
Además de preservar los sabores de los alimentos, esta técnica no requiere casi grasa o aceite por lo que es una alternativa para quienes cuidan su figura.
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¡Adiós a los kilos de más!
¿Cuántos platos navideños comió en Navidad?. Conozca cómo ganar la batalla contra los excesos cometidos durante el año viejo.
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Bienvenida la fibra
Se ha dicho hasta la saciedad pero no está de más repetirlo. Es imprescindible aumentar la ingesta de alimentos ricos en fibra. Tome nota de algunos tips que lo convencerán.
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¿Qué comer para controlar el colesterol?
Por el bien de su corazón es imprescindible mantener a raya los índices del colesterol malo (o LDL) pues contribuye a obstruir las arterias. Pero su salud cardiovascular también está en riesgo si su colesterol bueno (HDL) está por debajo del promedio. Haga clic y conozca algunos alimentos que pueden ayudarlo a equilibrarse. Habla la especialista Lesbia González, ex presidenta del Colegio de nutricionistas de Venezuela
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El almuerzo, un eslabón en la cadena
Cada comida debe ser una celebración. Es el momento en el que nos manifestamos afecto y atención. Dependiendo de nuestra ingesta funcionará nuestro organismo.
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Radicchio: frescura en púrpura
Esta verdura, muy popular en Italia pero que hoy se consigue fácilmente en el mercado venezolano, con un ligero toque amargo, se puede agregar a ensaladas, risottos y pastas
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