Cuerpo y Mente
Sobreponerse a la inseguridad
Tema sensible en la cotidianidad del venezolano, Estampas ha recogido la voz especializada del abogado criminalista Fermín Mármol García y de la psiquiatra Ana María Ríos, quienes ofrecen sugerencias ...
¿Qué comer para controlar el colesterol?
Por el bien de su corazón es imprescindible mantener a raya los índices del colesterol malo (o LDL) pues contribuye a obstruir las arterias. Pero su salud cardiovascular también está en riesgo si su colesterol ...
Delgadas después del parto
El caso de Penélope Cruz, de recuperar la delgadez de su figura a un mes del parto, hizo que muchas se preguntaran: ¿Cuál es la fórmula para lograrlo tan rápido? Otras famosas de Hollywood también se ...
Corazón deportista
Para algunos la práctica de deportes de alta competencia se ha convertido en descubrir, a veces muy tarde, fallas cardíacas importantes.
Se busca familiar perdido
Suele suceder que adultos mayores que padecen de ciertas condiciones mentales se extravíen, lo que, además de ser muy peligroso para ellos, causa una terrible angustia a sus familiares. Afortunadamente, ...
Familia que entrena unida...
Ellas son deportistas y gracias a sus disciplinas se han convertido en inspiración de sus retoños, en sus amigas y en sus más entusiastas fanáticas
Desayuno: Aliado contra la diabetes
Cada vez son más las personas diagnosticadas con diabetes tipo II, a consecuencia del consumo en exceso de alimentos altos en grasa, carbohidratos y azúcar. Un estudio reciente revela que un buen desayuno ...
Depresión posparto puede inflluir en sueño del bebé
Definitivamente, dormir es importante en cualquier etapa de la vida, sobre todo cuando se es apenas un bebé. Horas de sueño significaría para un infante entre los cero y los tres ...
Lesiones a ritmo de trote
Las maratones y carreras se han hecho muy populares en Venezuela. Sin embargo, muchos lastiman sus cuerpos al exponerse a actividades físicas sin conocer las consecuencias. Acá, las lesiones más frecuentes ...
¿Tengo los triglicéridos altos?
El drama de las personas que tienen los triglicéridos altos es muy frecuente. Personas con sobrepeso tanto como las delgadas pueden llegar a tener esta condición que en muchas ocasiones ...
Dime qué sientes y te diré qué comer
Los estudiosos relacionan cada vez más las enfermedades a la calidad de vida del paciente, por lo que llevar una dieta adecuada junto al ejercicio y las consultas médicas podría impedir que cualquier ...
La Cifra: Embarazos
En Venezuela, 2 de cada 10 gestaciones acaban en aborto (uno espontáneo y uno criminal). La ONU colocó al país como el primero de Suramérica con más embarazos no planificados. ...
Cambiando la manera de nacer
El obstetra francés Michel Odent fue el primero en presentar (en 1977) un artículo sobre la iniciación a la lactancia materna durante la hora siguiente al nacimiento. Tanto él, ...
Salud al alcance de la mano
Ahora los usuarios de teléfonos inteligentes y tabletas pueden obtener de forma gratuita una aplicación para conocer, según su ubicación (estado y ciudad) cuáles son ...
¿Por qué comer lechosa?
Es noble, económica y versátil. Puede ser consumida diariamente por cualquiera sin causar alergias o intolerancia y, además de su buen sabor, tiene propiedades nutritivas y medicinales. Si está pensando ...
8 consejos para inculcar responsabilidad a los hijos
Los niños son esponjas que absorben lo que ven y aprenden de sus padres en casa. Criarlos como hombres y mujeres de bien exige dedicación y temple, pero si usted pone en práctica algunas acciones cotidianas, ...
Alimentos contra el mal aliento
La halitosis puede ser un síntoma de trastornos digestivos o problemas dentales. Pero se puede combatir con la ingesta de ciertos alimentos o con la puesta en práctica de algunos hábitos de nutrición ...
Combata la depresión caminando
"Voy a dar una vuelta para despejar la mente". La frase es común entre quienes se sienten cargados emocionalmente por un conflicto. Pero un estudio escocés asegura que las caminatas podrían ...
8 técnicas sencillas para relajarse
¿El estrés lo está golpeando? ¿El trabajo lo tiene atormentado? Quizás deba detenerse un momento y respirar profundo para seguir adelante. La relajación puede ayudarlo a encontrar la tranquilidad que ...
La aspirina podría disminuir riesgo de cáncer
Estudios recientes revelan que una toma al día de Ácido Acetilsalicílico contribuye a reducir entre 30% y 50% la aparición o diseminación de tumores cancerosos.
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Tu niño interior
Esa niña, ese niño, que fuiste existe todavía y vive dentro de ti. Muchas (...)
Para el día del reciclaje
Hace una semana recibí un regalo de uno de mis compañeros de trabajo: un (...)
