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Rotaciones del torso con agarre de implemento elástico desde un angulo bajo

por MARÍA LAURA GARCÍA  |  DOMINGO 1 DE ABRIL DE 2018
 
Este ejercicio trabaja la resistencia, estabilidad y flexibilidad de las caderas, hombros y principalmente de su torso. Realicen de 3 a 5 series de 16 a 25 repeticiones por cada lado.

 

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