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NO CLAUDIQUES. No importa cuantas veces o cuan profundo hayas caído, el secreto consiste en levantarte una y otra vez, limpiándote el polvo y sanando tus heridas, para retomar el proyecto. Debemos ejercitar nuestra fe y caminar siempre enfocados en la meta, sin desistir o abandonar nuestro esfuerzo, pues la realización de nuestro sueño puede estar a la vuelta de la esquina.

Hoy vamos a entrenar las piernas. Estos tres movimientos puede hacerlos en su casa o en cualquier lugar en el que se encuentre, sólo debe poner a trabajar su voluntad y disponer de media hora, previo haber calentado cardiovascularmente por unos 15 minutos, por ejemplo, caminando rapidito. Recuerde, no hay excusa que valga, cuando se habla de salud y de mantener su cuerpo a tono...

En el momento de escribir esta columna me encuentro lejos de casa. Me fui hace exactamente una semana y dejar a mis dos hijos de casi cinco y un año ha sido "toda una experiencia", por decir lo menos.

ELLAS OPINAN
EL TIP

Almacenado en: Cuerpo y Mente

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GESTACIÓN

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