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AUTOAYUDA

8 técnicas sencillas para relajarse

¿El estrés lo está golpeando? ¿El trabajo lo tiene atormentado? Quizás deba detenerse un momento y respirar profundo para seguir adelante. La relajación puede ayudarlo a encontrar la tranquilidad que necesita. Haga clic y escuche estas recomendaciones de Teresa León, bloguera de Estampas.com, coach y especialista en psicología de análisis transaccional.

por EFRAÍN CASTILLO |  ESTAMPAS | VIERNES 20 DE ABRIL DE 2012
Revista dominical de El Universal con informaciones de Moda, Ciencia, Arte, Entretenimiento, Cine, Música, Belleza, Salud de Venezuela y el mundo

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Comentarios (9)

Estampas Respuestas
03.01.2017
11:36 AM

Hola, gracias por escribir, si deseas puedes comunicarte directamente con la terapeuta Teresa León, autora del blog Ser Espiritual http://www.estampas.com/ser-espiritual/ Puedes contactarla por el siguiente correo: teresaleon7@yahoo.com

irma lucena
15.12.2016
11:35 PM

Estoy interesada en una asesoría con ustedes, he leído el contenido de esta página y los temas que explican y me parecen interesantes, me gustaría profundizar con ustedes para buscar ayuda para un familiar.

Teresa Leon
30.04.2012
11:26 AM

Hola, hola. Me alegra mucho sus comentarios. Un abrazo y ¡¡Gracias!!

Lilian Carballosa
24.04.2012
8:45 PM

Gracias Teresa por estas técnicas tan valiosas para el descanso y la relajación!

carmen alicia gonzález
22.04.2012
12:21 PM

Hola Teresa,gracias por este video de gran ayuda para las que estamos el día a día en constante agite,lo pondré en práctica. un abrazo y Bendiciones.

gloria perez
22.04.2012
10:19 AM

Me encanto esa tecnica ya voy a comenzar a usarla Gracias Tere...

Teresa Leon
21.04.2012
9:47 PM

¡¡Hola!! me alegra mucho que les haya gustado y sobre todo que lo pongan en práctica. Un abrazo y bendiciones a todos.

lourdes mattos s.
21.04.2012
11:09 AM

Hola Teresa :) gracias por el video, ya estoy poniendo en práctica. Bendiciones =)

Ana Maria Rodríguez
20.04.2012
3:04 PM

Me encanta este video. Es super relajante. Ayuda a entender el paso a paso de irse poco a poco desconectando!

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