PSICOLOGÍA

Conozca las 5 emociones básicas

Miedo, ansiedad, placer, tristeza e ira. ¿En cuál se apoya usted? La psicólolga Felícitas Kort las analiza en su Manual de Emociones

por NÉSTOR LUIS LLABANERO  |  imagen: WWW.SHUTTERSTOCK.COM | MARTES 3 DE ENERO DE 2012
En cualquier tiempo de la vida -pasado, presente y futuro- las emociones básicas del ser humano se resumen en cinco, de acuerdo con la psicóloga Felícitas Kort, autora del libro Manual de Emociones (editorial Alfa). En el kit básico se encuentran: el miedo, la ansiedad, la ira, la tristeza y el placer.

Descrita por algunos autores como una emoción que se activa cuando existe una amenaza cierta a la integridad, el miedo, considera Felícitas Kort, "es una reacción emocional desagradable que viene acompañada al mismo tiempo de sensaciones físicas también desagradables. De modo que la información entra por los sentidos y va directo al sistema muscular. La calma es el antídoto del miedo".

Kort menciona en segundo lugar del ranking, la ansiedad. "Ésta se parece al miedo porque la persona paraliza la mente y el cuerpo ante un posible peligro o huye".

Cuando se presentan en niveles elevados se denominan ansiedad generalizada. Afecta el cuerpo, causando irritabilidad, intranquilidad, fatiga, dificultad en la concentración, tensión muscular y dificultad en el sueño. Mientras que en la mente produce excesivas e incontrolables preocupaciones.

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