MENTE

Contra el estrés navideño

Aunque es una época de encuentro y alegría, celebrarla puede someternos a índices elevados de tensión, generando caos y molestia en lugar de paz y amor

por VERÓNICA PÉREZ  |  DOMINGO 12 DE DICIEMBRE DE 2010
El tráfico, preparar la casa, pintar, colocar el arbolito, hacerle el disfraz de reno a Juancito, recibir a las visitas que vienen de otro estado, comprar los regalos (y envolverlos), hacer la cena para la Nochebuena son algunas de las situaciones que se viven durante diciembre. Usualmente estas experiencias van en detrimento de la salud pero no son tomadas en cuenta porque, al parecer, cuando termina el estrés, la vida retoma su camino. Sin embargo, no hay que engañarse. Exponer el cuerpo y el ánimo al estrés sin tomarse un descanso genera problemas digestivos, dolores de cabeza y hasta malas relaciones con nuestros seres queridos que, finalmente, causa depresión y agotamiento.

Es importante tener claro que la Navidad es un tiempo para pensar en qué queremos, en la importancia de los amigos y de la familia, de dar gracias y tender la mano a los que lo necesitan. No es una época exclusivamente dedicada a comprar regalos, incurrir en gastos extras o a participar en cenas especiales. Hacer que nuestro pensamiento se manifieste ayudará a soltar los problemas y darle importancia a lo verdaderamente trascendente.

Adicionalmente, se pueden seguir las siguientes indicaciones:

Elabora un presupuesto y mantente atada a él. En Navidad generalmente existe un dinerito adicional que sirve para adquirir aquello tan anhelado o dejar la casa como nueva. Lo mejor es cancelar las deudas y arreglar lo más importante en el hogar. Esto evitará el estrés de gastar más de lo debido.

Relacionado con: navidad, estrés

Participa (envíanos tu comentario).

 

VÍA RÁPIDA A:  
ESPACIO PUBLICITARIO

AHORA EN ESTAMPAS

ENTRETENIMIENTO En el país de la Celis

Mis primeros años: La Guaira Los primeros siete (...)


 

BELLEZA Y MODA 10 cosas que no sabías sobre Oscar de la Renta

Un 22 de julio de 1932, en República Dominicana, (...)

SOY MARATONISTA Bebidas deportivas: conoce sus beneficios

Si nos preguntasen cuáles son los beneficios de (...)


 

COCINA Y SABOR ¿A qué sabe La Guaira?

Su geografía "El estado Vargas, creado en 1998, (...)

HOGAR Y ESTILO Decorar mezclando sillas distintas: ideas con estilo

¡No a la uniformidad en los comedores, recibos o (...)



ESPACIO PUBLICITARIO
BLOGS

Un Gazpacho especial para los niños

En España, cada casa tiene su receta de gazpacho. Y como cada quien lo prepara (...)

Ser Espiritual, TERESA LEÓN

Aviva tu esencia femenina

Hola, bendigo la luz en ti. Te pido algo: imagina una flor frente a ti.  (...)

Estadeboda, ISABELLA WALLIS

El novio en la organización de la boda

Todas las parejas de novios comprometidos son diferentes. Hay aquellas en las (...)




 
Cerrar
Expandir