ESPACIO PUBLICITARIO
 |  
 |  
 |  
Receta
Síguenos desde:

RECETAS

Gratén de verduras con requesón



Ingredientes(4 personas)
  • 1 brócoli
  • 1 coliflor
  • 10 coles de Bruselas
  • 2 zanahorias
  • 1 taza de leche
  • 1 queso requesón con sal
  • 2 cebollas picadas
  • 1 cda. de aceite
  • Sal y pimienta negra recién molida al gusto

 

45 minutos
Preparación
Cortar y hervir el brócoli en agua con sal destapado para que no se oxide. Debe quedar durito. Cocinar las zanahorias cortadas en rebanadas. Cocinar las coles de Bruselas y el coliflor. Colocar todas las verduras en un molde refractario.Mezclar el queso requesón con la leche y las cebollas que previamente se han sudado en aceite. Agregar sal y pimienta al gusto. Cubrir las verduras con la mezcla, hornear a 350º F durante veinte minutos. Servir caliente. Acompañante: Pan de canilla integral. CALCULOS NUTRICIONALES (p/porción). Carbohidratos (g): 20. Calorías: 252.

Participa (envíanos tu comentario).

 


VÍA RÁPIDA A:  
ESPACIO PUBLICITARIO

ESPACIO PUBLICITARIO
AHORA EN ESTAMPAS

Los kilos de más o de menos no siempre dicen la verdad

Las etiquetas de "delgado" y "sano" ya no van de (...)

ENTRETENIMIENTO Miley Cyrus alza la voz

Parecería que el 2016 le cayó bien a Miley Cyrus. (...)


 

BELLEZA Y MODA Con la brocha de Marianne Vegas

Marianne es una mujer que, inevitablemente, llama (...)

CUERPO Y MENTE Alimentación en resguardo

Aunque las necesidades de calorías y proteínas (...)


 

COCINA Y SABOR Pecaya a pulso de mujer

En la serranía del estado Falcón se encuentra (...)

HOGAR Y ESTILO Decora la mesa con flores

Una sencilla ensalada o una vajilla sin aderezos (...)



BLOGS
Punto Paladar, ADRIANA GIBBS

Cocuy pecayero en cata

Son varios los aromas y sabores asociados a este destilado. Jesús Nieves (...)

Una vida con propósito

Cuando te miras al espejo, ¿qué observas?, ¿quién es esa persona?, ¿te (...)

El pesto, la tradición y los niños

Como pasa con todas las recetas tradicionales, es prácticamente imposible (...)




 
Cerrar
Abrir