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Notas

Resiliencia, por ti y por todos

por TERESA LEÓN | imagen: ARCHIVO | MARTES 16 DE FEBRERO DE 2016
Las crisis pasan, las personas quedan... ¿Cómo crees que quedarás tú luego de lo que estás viviendo? ¿Abatido, anulado y resentido o fortalecido y crecido?

Luego de un acontecimiento doloroso, una pérdida, una catástrofe natural, una situación traumática o un período de fuertes dificultades, algunas personas parecieran no poder recuperarse, mientras que otras se levantan y se crecen en las dificultades. Estas últimas son las personas con resiliencia, que es la capacidad de afrontar una situación adversa, superarla y salir fortalecido.

Según los expertos en neurociencia, la resilencia sí se desarrolla, y se hace fortaleciendo en nosotros sus pilares fundamentales: autoestima, cooperación, sentido del humor, creatividad, moralidad, autonomía. Algunas otras capacidades que están relacionadas con estos pilares son: flexibilidad, habilidad de mirar hacia el futuro, abrirse a los cambios, autoregulación de las emociones, optimismo realista, empatía, espiritualidad, sentido de propósito, etc.

Autoestima: Cuando nos estimamos, tenemos mayor confianza en nosotros y en la vida; podemos confiar en los demás. Esa confianza nos da la flexibilidad para adaptarnos y re-inventarnos. Nos permite la introspección, ver los propios errores sin castigarnos; nos ayuda a corregir y avanzar. Valórate, eres hijo de Dios, tú puedes.

Participa (envíanos tu comentario).

 
VÍA RÁPIDA A:  

Teresa León

Mi búsqueda espiritual y mi interés por ahondar en mi alma para sentirme más cerca de Dios me llevaron a dedicarme al campo de la psicología y del desarrollo humano;  luego de ejercer por años lo que sigo siendo de corazón: traductora e intérprete egresada de la Universidad Central de Venezuela.

Soy Coach Organizacional (Anuv - Centro Unesco), Master Practitioner en Programación Neurolingüística y Analista Transaccional certificada por la Asociación Venezolana y la Asociación Latinoamericana de AT.

En mi práctica profesional como terapeuta, coach, docente en la formación de Coaching Transaccional, articulista y facilitadora de talleres, he reafirmado mi convicción de que somos seres espirituales: almas en evolución con una misión de vida que abarca mucho más que lo puramente físico y terrenal y que trasciende toda religión. 

Al abordar nuestras metas, retos, dolores, crecimiento y amores desde una perspectiva transpersonal y espiritual, podemos avanzar enormemente, al recuperar la visión de lo que realmente somos: hijos de Dios, parte de la Divina Esencia que ha creado el universo. En este blog compartiremos reflexiones e informaciones que nos ayuden a asumir esa visión y aplicar nuestras crecientes potencialidades en pro del avance personal y colectivo.

Pido a la Divinidad que las notas del este blog sirvan para que nos sintonicemos con nuestra propia voz interior, con nuestro maestro interno: nuestro Ser Espiritual.

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