¡Energízate! (Parte I)
Ahora que la mayoría de nosotros tiene la sensación de que el tiempo va mucho más rápido y no alcanza como antes, son muchas las personas que se sienten agotadas y que quieren más energía para cumplir con todas sus obligaciones y lograr todo lo que desean hacer.
Entonces, veamos cómo perdemos energía y cómo podemos energizarnos a lo largo del día en medio de nuestra rutina diaria.
Como seres integrales y complejos, hay varios aspectos a tomar en cuenta: cuerpo, pensamientos, emociones, ambiente físico, etc. En este momento abordaremos el cuerpo y los pensamientos; y en los próximos días tocaremos otros aspectos de este tema. Como siempre sus comentarios son bienvenidos.
EL CUERPO
Muchas veces no prestamos atención al cuerpo, sino cuando nos duele. Pon atención al cuerpo en este momento. ¿Estás en una posición cómoda y adecuada?
Participa (envíanos tu comentario).
Comentarios (2)
Teresa Leon
21.10.2009
1:20 PM
Hola Mercedes. ¡¡Gracias por p...
Hola Mercedes. ¡¡Gracias por participar!! Sí, tal y como lo dices, es importante mantener una actitud positiva; y si entramos en rabia, miedo o desánimo, vivir la emoción para salir rápido de ella :-) que tengas un excelente día.
mercedes del valle exttingeltt de rodrìguez
20.10.2009
9:31 PM
Lo importante es mantener una ...
Lo importante es mantener una actitud positiva ante todas las situaciones, por muy difícil que parezca. Excelente artículo, para leerlo después de un día agotador!!!
Teresa León
Mi primera profesión es la de traductora. Cuando estaba en la Escuela de Idiomas de la UCV, mi visión fue la de ser un puente entre personas de diferentes lenguas y culturas. Mi búsqueda espiritual desde adolescente y mi interés por ahondar en mi alma para sentirme más cerca de Dios me llevaron al campo de la psicología y del desarrollo humano. Me formé en la escuela de psicología Análisis Transaccional (AT) y tengo una certificación dada por la Asociación Venezolana y la Asociación Latinoamericana de AT. También tengo formación en Programación Neurolingüística (Master Practitioner) y soy Coach Organizacional (Anuv - Centro Unesco). Por años, estuve combinando la traducción con la facilitación de talleres y tras 17 años como traductora en los medios de comunicación (10 en El Universal), me he dedicado más a prestar un servicio con la idea de ser puente entre lo terrenal y lo espiritual. Por eso quise hacer este blog, con el que disfruto otro de mis placeres: escribir.
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