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Notas

Gerencia tu ira

por FRANCA TREZZA | imagen: SHUTTERSTOCK | LUNES 27 DE ABRIL DE 2015
Según Walter Riso la salud mental puede concebirse como la capacidad de no dejar problemas inconclusos a lo largo de la vida .

En este sentido, cuando postergamos nuestra rabia y dejamos asuntos pendientes, el organismo se va deteriorando, debido  a que al quedar guardado puede afectar directa o indirectamente nuestra salud física y psicológica.

Es como echar el polvo debajo de la alfombra, aunque la casa parece limpia, en realidad no lo está, porque todas las emociones no expresadas tarde o temprano van a emerger de una manera poco saludable.

Entonces, si no se expresa la ira oportunamente se transformará en rencor, por lo que no lo dejes pasar... resuélvelo!, ya que la verdadera fortaleza está en hacer contacto con lo que sentimos y enfrentarlo... para dejarlo ir y así,  no quedar enganchado con ese otro.  Y desde ese lugar, continuar la vida... sin un morral pesado en la espalda.

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VÍA RÁPIDA A:  

Franca Trezza

Soy Licenciada en Psicología egresada de la Universidad Católica Andrés Bello. Especialista en Psicología Clínica egresada de la Universidad Central de Venezuela. Magíster en Asesoramiento y Orientación Familiar. Egresada de la Universidad de Santiago de Compostela (España). Miembro de la Red de Apoyo Psicológico de la UCV. Supervisora de los estudiantes del Posgrado de Psicología Clínica UCV.
Autora de diversos textos relacionados con el tema familiar, articulista de varios periódicos, revistas y colaboradora de programas infantiles y familiares, actualmente en Mágica 99.1 FM, todos los miércoles a las 2:30 p.m.
Considero que el equipaje que trae todo ser humano se constituye en su familia, por ello es necesario procurarle todas las herramientas a los padres para que eduquen a sus hijos con valores y por el camino de la salud mental. En este sentido, este espacio pretende abordar temas referentes a las relaciones de pareja, la familia, los hijos y nuestro desarrollo personal para invitar a los lectores a ser cada día más conscientes, humanos y felices. Puedes contactarme a través de francatrezza@hotmail.com

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