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29 de septiembre, 2010
- Muslos. La cara interna es muy propensa a la flacidez. Para evitarlo, haga caminatas diarias de al menos 30 minutos y ejercicios como: sujetar fuertemente con los muslos una pelota, contar hasta 30, relajar y repetir de nuevo hasta una serie de 10.
- Senos. Ejercicio: apretar fuertemente una pequeña pelota de goma con las dos manos, tensar todos los músculos de los brazos y contar hasta 10, relajar y repetir de nuevo hasta una serie de 10.
- Estómago. Vigile su postura, pues un cuerpo erguido disminuye la tendencia a formar barriga. Mantenga un peso adecuado y realice abdominales para tonificar.
No pocas veces se ha visto a una famosa -cantante (...)
Hay quienes viven para trabajar y no trabajan (...)
Desde que nacemos formamos parte de una familia, luego nos vamos relacionando (...)
El amor... esa esencia y energía sublime la podríamos ver desde nuestra mente (...)
El domingo 12 de febrero debuta Mesa para 5 , una nueva sección en la revista (...)
