ESPACIO PUBLICITARIO
 |  
 |  
Notas

|
compartir
|
Dieta sana

10 snacks saludables para diabéticos

por MARÍA ALEJANDRA HERNÁNDEZ |  JUEVES 12 DE NOVIEMBRE DE 2009

Un bocadillo a media tarde puede ayudarle a mantener el nivel de azúcar en la sangre; además, comer algo entre comidas es importante si se está tomando medicamentos que podrían causar una baja de azúcar.

Hacer pequeñas meriendas es ideal para llevar una dieta sana y balanceada; sin embargo, es necesario evaluar cuáles son los alimentos que se adaptan a las necesidades de quien lo consume.

No abusar es la clave en todo momento, reconocer los aperitivos saludables y hacer listas de aquellos que más le gustan le ayudarán a evitar el aburrimiento por comer siempre lo mismo. Es recomendable consultar al medico y conocer cuáles son los snacks más adecuados en cado caso.

1. 150 calorías no más. Lleve un control de sus meriendas y asegúrese de que realmente tiene hambre y no es ansiedad o estrés.

Participa (envíanos tu comentario).

 

Comentarios (2)

María Alejandra Hernández Godoy
18.11.2009
10:42 AM

Muy buenos días para ti Isamar...

Muy buenos días para ti Isamar, algunos estudios recientes indican que los antioxidantes de las uvas protegen contra la destrucción de células productoras de la insulina. Sin embargo te recomiendo que sigas las indicaciones de tu médico el mejor que nadie conoce lo que es mejor para ti.

Isamar Valerio
17.11.2009
8:58 PM

Muy buenos sus

Muy buenos sus "10 snacks saludables para diabéticos" ya que muchas personas, a pesar de tener un buen médico personal, es poco el tiempo que asiste a un nutricionista. En el número 8 hablan de las uvas, pero tengo entendido y prohibido por mi médico comer uvas, ya que elevan el nivel de glucosa en sangre, por eso no entiendo& Espero me puedan ayudar, y me den más información que me hará estar mucho más sana, gracias.

1

VÍA RÁPIDA A:  

AHORA EN ESTAMPAS

Bajo la sombra de Christian Grey

Cuando James (Jamie) Dornan nació en Hollywood, (...)


 

SOY MARATONISTA Lo que hay que saber sobre los largos

Saca provecho de los entrenamientos largos. Los (...)


 

LA COCINITA DE PAPÁ Manzanas asadas

Un postre sano, bajo en calorías, fácil de hacer, (...)

HOGAR Y ESTILO La casita del árbol en clave actual

Pese a la contemporaneidad, "la casita del (...)



BLOGS
Ser Espiritual, TERESA LEÓN

Mannaz, el Yo Superior

Hablar con Dios... suena a palabras mayores, pero podemos expresarle todo lo (...)

Manzanas asadas

Un postre sano, bajo en calorías, fácil de hacer, que le encanta a los niños. (...)

Cómo manejar la incertidumbre

En la vida siempre hay incertidumbre... sin embargo, cuando la misma sobrepasa (...)




Cómo anunciar |  Suscripciones |  Contáctenos |  Política de privacidad |  Términos legales |  Condiciones de uso |  Mapa del Sitio |  Ayuda
El Universal - Todos los derechos reservados 2009